【大阪青山大学公開講座】健康寿命をのばす「足のセルフケア」 〜足のケア方法と簡単ストレッチ講座〜

足は第二の心臓。毎日がんばる足と心に柔軟性を取り戻して、明日も元気に歩きだしましょう！

日程

2026年7月15日
10:30～12:00

場所

大阪青山大学 箕面キャンパス

内容

毎日がんばる足をケアして、いつまでも元気に歩きましょう。 足指を広げる・足首を回す・ふくらはぎを伸ばすストレッチは、血行促進や転倒予防に効果的です。この講座では、正しい靴選びや日頃の足のケア方法をお伝えします。足のむくみやトラブルは毎日のケアで重症化予防ができます。今日から“足活” を始めて、健康寿命をのばしましょう！
講師：横田 香世（大阪青山大学 看護学部 看護学科 教授）

備考

定員：30 名
受講料：無料
※要事前申込

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